中年男子每周吃鸡蛋超过7个会增死亡危险
鸡蛋不要多吃哦~
据媒体最新报道，美国的一项研究发现，中年男子最好别吃太多鸡蛋，如果一星期吃7个或以上的鸡蛋，他们的寿命就会缩短。
该研究也发现，患有糖尿病的男性更要注意，他们最好是不要吃蛋，不然早死的危险就会提高。
据新加坡《联合早报》报道，布里格姆妇女医院和哈佛医学院的两名研究人员发现，没有糖尿病的男子每周吃不超过6个鸡蛋没有关系。他们说：“每星期吃最多6个鸡蛋，不会增加死亡危险，但吃超过7个鸡蛋，会使死亡危险增加23%。”
这两名研究人员在《美国临床营养学杂志》（American
Journal of Clinical
Nutrition）发表的报告中说：“在男性糖尿病患者中，吃鸡蛋就会增加死亡几率。而且有证据暗示，吃鸡蛋也会增加他们心脏病发作和中风的危险。”
研究人员在过去20年里，通过医生收集了21327名男子的资料，包括他们定期报告健康情况和生活方式等。在此期间，其中有1550人心脏病发作，1342人中风，超过5000人死亡。那些每星期吃超过7个鸡蛋的人，在此期间的死亡可能性要高23%，而吃鸡蛋多的糖尿病人死亡的危险增加了一倍。不过，这两名研究人员也表示，医学界应对此展开规模更大的研究。
另外，那些吃鸡蛋最多的男人也比较显老、肥胖，吃较多菜但早餐中含较少谷物，而且他们喜欢喝酒、吸烟和缺少运动。（来源：中新网）
菡月个人认为，什么事都有个度，过犹不及，对于吃鸡蛋自然也是如此。
另外，这是美国研究的数据。中国的情况可能不同。研究者基于美国主流人群的食物结构，即以动物性食物为主的饮食结构，而且由于鸡蛋中胆固醇含量较高的缘故，出现了上述研究结论。如果饮食条件不同，我们吃动物性食物（鱼禽肉食）很少或者素食，谷物蔬菜水果吃得较多，运动量也适当，体重正常，那么每周吃鸡蛋超过7个也不是不可以。但要是超过20个，可能会有问题的。
Link URL: http://blog.sina.com.cn/s/blog_466a565b01008wq6.html
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