识别加班加点的要点：

1、 加班是用人单位要求的；

2、 加班的内容体现用人单位的意志；

3、 在国家规定的标准工作时间之外。

单位利用周末来进行内部培训和开会到底算不算加班呢？我们从上述的几点来分析一下。

首先，内部培训和沟通会议是否是加班单位要求？这是当然的。内部培训不同于在单位外的培训，一般都是单位让员工去参加的，而且从实际情况来看，虽名曰培训，但多是内部的业务交流，可能是单位想避开加班的概念而如此称呼的，从实质上来说有点类似于开会。

其次，内部培训和沟通会议是否体现了单位的意志？一般来说，既然是单位要求的，就体现了单位的意志。但是有少数的例外，比如公司老总要求员工在工作时间外去做私事。不过在本例中没这种情况，内部培训和沟通会议应该是体现单位的意志的。

再次，内部培训和沟通会议是否在标准工作日之外（2个周六）？

综上所述，单位的内部培训和沟通会议都是属于加班的项目，应该按照有关规定要求给予员工加班工资。如果企业想避免这种情况发生，最好在工作时间进行这些培训与会议。

随着社会的发展，用人单位会想出各种各样的名目、各种各样的方式来避免加班的提法。但是你只要掌握了上述的鉴别方法，都能正确判断到底属不属于加班，你是不是有权要求加班工资。