压力也可以是人生燃料

从职业女性有效的从业周期来看， 20-30岁的职业女性，、工作和生活具不稳定性，此时压力主要来源于就业压力和竞争压力，她们在工作中渴望自我价值的实现，以及会面临感情的问题。而30-40岁的职业女性，虽然生活较为稳定，但工作也更易受到家庭、婚育和社会的影响，工作和家庭、婚育矛盾的压力日渐增加。40-50岁的职业女性，已经逐渐接近职业生涯的终结，关注的更多的是自我价值在社会和家庭中的实现，此时受到新人带来的竞争压力和家庭压力也会同时存在。

因此，面对压力，专家提醒职业女性，首先要明确自己的位置，了解自己为什么会情绪低落、紧张，最好能够全面审视一下自己的身体状态，全面衡量自己的崩溃究竟是什么原因，是生理性的还是精神状态造成的。加拿大医学教授赛勒博士曾说：“压力是人生的燃料。”他提醒我们，不要认为压力只有不良影响，应多去开发压力的有利因素。适当的压力并非坏事，若压力调适得当，会转化为动力。